Искусство быть живым

урока

1 час 30 минут 

каждое занятие 

3 дня на

обучение

3 домашних 

задания 

В поиске


Вы хотите поменять сферу деятельности

Ищет идеи для бизнеса


Ищете свободную рыночную нишу

Долго не работал


Как вернуться в социум

Занят
самопознанием


Самопознание - бесконечный процесс

Интересуется психологией 


Мы идем вместе, присоединяйтесь

Хочет реализовать
свое предназначение


Как реализоваться в жизни

День 1 


1.    Кто ты?

2.    Упражнение «Все лучшее о себе»

3.    Пребывание в растерянности

4.    Эмоциональное игнорирование

5.    Как справляться со своими чувствами

6.    Критика своих желаний

7.    Исследование своих желаний

8.    В чем твоя уникальность

9.    Упражнение «Кто я?»

10. Домашнее задание

11. Ответы на вопросы

День 2 


1.    Самоценность

2.    Присвоение своих достижений

3.    Упражнение «Мой портрет в лучах солнца»

4.    Как мы учимся себя обесценивать

5.    Как работает обесценивание 

6.    Упражнение «Стирка»

7.    Почему вас обесценивают

8.    Отличие обесценивания от критики

9.    Конструктивная критика

10. Унижающая критика, что делать

11. Домашнее задание

12. Ответы на вопросы

День 3 


1.    Самообесценивание как утрата самооценки

2.    Что такое самооценка

3.    Признаки низкой самооценки

4.    Как повысить низкую самооценку

5.    Как лечить психологические раны 

6.    «Я – подарок для человечества»

7.    Комплименты. 

8.    Как правильно принимать комплименты

9.    Как сделать комплимент уникальным

10. Упражнение «Уникальный комплимент»

11. Эффект самопрезентации в принятии себя.

12. Домашнее задание.

13. Ответы на вопросы.

Важные знания о себе и усилите свои способности, осознаете, как быть самим собой, как реализовать свои планы и желания

Овладете навыком, как сломать стереотипы мышления, познать себя нового/вспомнить себя настоящего


Научитесь получать больше удовольствия от жизни, и от того, что можете и хотите делать





Галина Новикова 

Практикующий психолог, гештальт-терапевт, ведущая лекций и тренингов, специалист по отношениям.

Ссылка на это место страницы: #form